1，干鹿茸怎么吃最方便有效 研成粉末吞服或者切片含服

我吃是切片含服

服用鹿茸有讲究，要从小量开始，缓缓增加，不宜骤然大量食用，以免阳升风动，或伤阴动血

开始第一次可以服一小片，以后再慢慢增加

建议药房磨粉冲服

2，干松茸怎么吃焖松茸原料干松茸100克,鸡油25克,盐5克,白糖5克,黄酒125克,味精2克,清汤800克做法1.将松茸用水洗浸泡,在用水洗干净,挤干水分,切成2厘米左右的段,盛好2.盛松茸的碗在加清汤,黄酒,味精,盐,糖.用保鲜膜封严碗口,上笼用大火蒸40分钟左右,取出,打开淋上鸡油即可食用功效此菜味道鲜美,爽滑,有利于防止高血压,高血脂和胆固醇增高的发生

3，鹿茸的具体食用方法如果你是泡酒，可以整枝泡，用5公斤50度以上的白酒

如果你是炖汤或是含服，你得先切片，切片的方法如下：1、把茸放到电饭锅或是锅里蒸(视鹿茸大小决定),蒸到软了就可以切了(注意：是“蒸”不是煮) 2、用湿毛巾把鹿茸包好,用微波炉加热3-5分钟,软了就可以切了~ 还有一种方法是,将鹿茸底部结痂的那一小段锯掉，然后灌入高度白酒，再用湿毛巾包好放置一天，软了就可以切了．将切好的茸片晾干就可以储存待用了~鹿茸的食用:在药理上,鹿茸的主要功效是：1、补肾阳、益精血：适于肾阳不足、精血亏虚、畏寒肢冷、精神疲乏等症

2、强筋骨：适用于精血不足、筋骨无力，骨软行迟、颅囟过期不合等

但体格壮实而无需服食的人或食茸过量，都容易引起头涨、胸闷等反应, 千万不可强行.另外,高血压或肺有痰热及有胃火者都不适服鹿茸.顺便提一下鹿茸的食用方法：服用鹿茸，宜从小量开始，缓缓增加，炖服或含服均可.每日半空腹的时候（一日1~2次）为最适合

每日2~5克为宜.希望对你有所帮助！